Kwaaltjes in de kraamtijd

De mama

Bloedverlies

Je verliest de eerste 24 uur na de bevalling veel bloed. Probeer regelmatig te gaan plassen, als de blaas leeg is kan de baarmoeder goed samentrekken, wat het bloedverlies verminderd. Veelal heb je niet echt de drang om te plassen, maar probeer toch om de 3 à 4 uur te plassen. Het bloedverlies wordt in de loop van de dagen steeds iets minder, vaak neemt het bloedverlies de tiende dag weer wat toe. Meestal is het bloedverlies na 5 - 6 weken helemaal over.

Naweeën

Van naweeën kun je al snel last krijgen, dit vooral bij het geven van borstvoeding. De oorzaak is te wijten aan het hormoon oxytocine, die ervoor zorgt dat de melk toeschiet en die contracties opwekt. Dit zorgt ervoor dat de baarmoeder kleiner wordt, zodanig dat de plaats waar de placenta zich bevond, dus een wonde, minder zal bloeden, aangezien de oppervlakte verkleint. Naweeën komen veelal niet voor bij een eerste kindje. Indien je echter heel vlot bent bevallen, kan je er toch wel last van hebben. Als je al meerdere kindjes hebt, kan dit serieus vervelend zijn. Naweeën gaan na ongeveer drie dagen vanzelf over.

Wat kan je doen tegen naweeën:
• Zorgen dat je blaas goed leeg is. Juist voor de borstvoeding gaan plassen
• Warmte, bijvoorbeeld een kruik, of een warme douche.
• Pijnstillers: overleg met je vroedvrouw

Hechtingen

Heb je hechtingen verzorg deze dan goed.
Het is belangrijk dat je na elk toiletbezoek met water spoelt, dit kan met een kannetje water al zittend op het toilet, of onder de douche. Zo houdt je de wonde goed schoon, en voorkom je infectie. Dep je wel goed droog!

Vermoeidheid

De kraamtijd is bedoeld om uit te rusten. Doe dit dan ook! Je hebt misschien al een nacht overgeslagen door de bevalling en daarna zijn de nachten vaak gebroken omdat de baby het verschil tussen dag en nacht nog niet kent. Haal daarom overdag slaap in. Plan je bezoek niet allemaal tegelijk en ook niet teveel op een dag. Probeer bezoek in de avond te beperken, vaak zijn baby’s in de avond wat onrustig, en vooral als je man overdag weer moet gaan werken zijn die uurtjes samen in de avond om van elkaar te genieten.

Besteed de uren dat je kindje slaapt dus niet aan achterstallig huishouden of andere dingen, maar denk aan jezelf.
Ook voor de papa is dit een drukke tijd. Er moeten geboortekaartjes gehaald worden, boodschappen doen, eventueel oppas voor de oudere kindjes en sommige vaders gaan ook al weer vlug aan het werk. Probeer toch zoveel mogelijk tijd vrij te maken voor je partner-vrouw en je baby, want ze hebben je nodig. Plus het is nu niet dat dit zoveel malen voor zal komen in je leven dat zij zal bevallen. Dus probeer er ook van te genieten en je steentje bij te dragen in de verzorging.
Vergeet niet dat je pas goed voor je kind kunt zorgen als je eerst goed voor jezelf zorgt!

motherbleus

Veel vrouwen hebben de derde of vierde dag na de bevalling het even moeilijk. Dat is heel normaal. Je kunt wat meer last van de hechtingen hebben. Je nachten worden onderbroken, je moet wennen aan het moeder-zijn. Ook begint nu vaak de stuwing als je borstvoeding geeft. Je baby laat zich veelal ook nu horen. Veelal heeft hij last van krampjes, door de overgangstoelgang. Niettemin mag je de hormonen onderschatten, namelijk tijdens je zwangerschap nam de placenta, die functie over, maar door de geboorte kwam daar abrupt een einde aan, je lichaam moet dit dan opnieuw zelf aanmaken. Dus dit is een serieuze schommeling.
Vaak is het een opluchting om eens lekker uit te huilen, soms zijn het ook tranen van geluk.
Als je depressieve gevoelens blijft houden is het altijd belangrijk dat je er met iemand over praat, bijvoorbeeld met je vroedvrouw.

Stuwing

Stuwing is het groter worden van de borsten door een flinke toename van de melk(klier) productie en toename van de doorbloeding. De borsten voelen pijnlijk en strak gespannen aan. Stuwing ontstaat meestal op de 3e of 4e dag na de geboorte van je kind.
Als je last van stuwing hebt is het verstandig om je kind vaak te laten drinken en de houdingen af te wisselen. Belangrijk is ook om je borsten te masseren vanuit je oksel naar je tepel toe, voor het aanleggen en tijdens het aanleggen. Warmte therapie voor de borstvoeding kan ook soelaas brengen. Eventueel kan je ook kwark of groene koolbladeren op je borsten aanbrengen. Een goeie ondersteunende katoenen bh draag je dan wel best. Zorg dat er wel niks afgekneld wordt.

Tepelkloven

De eerste dagen heeft praktisch iedere moeder wel eens last van pijnlijke tepels. Helaas gaat in sommige gevallen de huid van de tepel stuk en ontstaan er tepelkloven. Tepelkloven ontstaan door:

• Slechte aanleg techniek
• Baby verkeerd van de borst nemen
• De grote zuigkracht van de baby
• Een gevoelige huid
• Spruw
• Onvoldoende verschonen of allergische reactie op borstcompressen
• Te veel crèmes of allergische reactie op de crème

Behandeling

• Verschillende houdingen aanleren
• Goeie aanlegtechniek
• Druppeltje moedermelk opsmeren en laten drogen aan de lucht.
• Vitamon D, zalf of crème (een erwtendopje volstaat, bv Lansinoh zalf)
• Borstkompressen op tijd vervangen ( geen plastieken, katoenen genieten de voorkeur, bijvoorbeeld kun je ook een herenzakdoek gebruiken)
• Tepelbeschermers - vormers
• Mother Mates, (Lily Padz, meer te gebruiken bij veel melkverlies)
• Met mate gebruik van zeep, olie en crème

De baby

Huilen van de baby

Huilen is een communicatiemiddel van de baby. Op deze manieren sturen ze hun signaal uit. Bijna alle baby’s hebben een huiluurtje.
Als je baby huilt, is het belangrijk dat je eerst uitzoekt wat de reden kan zijn. Vaak wil de baby gevoed worden. De baby kan te warm of te koud hebben, kan behoefte hebben om bij je te zijn of gewoon zuig behoefte of een vieze luier of hij ligt ongemakkelijk of heeft pijn - krampjes? Je kunt een pasgeboren baby nog niet verwennen, dus geef hem veel aandacht. Soms is het een hele klus om uit te zoeken waarom een baby huilt, je kunt er behoorlijk hopeloos van worden. Maar wanhoop niet op een gegeven moment stopt de baby echt met huilen, en valt weer heerlijk in slaap.

Sommige baby’s worden rustig als je ze stevig instopt of zelfs inbakert. In de baarmoeder hebben ze ook weinig ruimte en er zijn baby’s die onrustig worden van die bewegende armpjes en beentjes van zichzelf. Soms helpt het om bijvoorbeeld een T-shirt van jezelf in het bedje te leggen, de baby ruikt dan je geur en valt in slaap.

De huid

De huid van de pasgeborene is dun en gevoelig. Daarom kunnen er soms huidprobleempjes optreden zoals bijvoorbeeld een droge huid. Zeker bij postterme baby’s. Indien dit zich voordoet is dit snel verholpen door de baby een oliebadje te geven of regelmatig in te smeren met babylotion of te masseren met olie.
Andere huiduitslag is meestal onschuldig en verdwijnt doorgaans spontaan. Het is veelal een reactie van de huid op het eerste contact met allerlei stoffen. Daarom wordt er ook aangeraden om de babykleedjes eerst eens te wassen voordat ze gebruikt worden en zonder wasverzachter.
De meest voorkomende pukkeltjes zijn Miliae en Erythema Toxicum Neonatorum. Miliae zijn kleine witte stipjes ter grootte van een speldenknop, ze zitten vooral rond de neus, maar kunnen verspreid over het hele gezichtje voorkomen. Het zijn de talgkliertjes die in de baarmoeder voor huidsmeer zorgen, het witte puntje is een beetje talgafscheiding.
De miliae verdwijnen spontaan en zijn onschuldig. Erythema Toxicum Neonatorum, deze pukkeltjes lijken op vlooienbeten, meestal omgeven door een rode huidsverkleuring, en er kan een puskopje op zitten. Het ontstaat meestal op de 2e dag. Het kan verspreid over het hele lichaam voorkomen. Dit is ook onschuldig en verdwijnt spontaan.