Hoe Bevallen?

Er zijn meerdere manieren om te bevallen. In principe kan je bevallen in de houding die je zelf prettig vindt, mits dit niet ten koste gaat van de conditie van het kind. Dat kan bijvoorbeeld halfzittend in bed, liggend op de rug of zij, staand, hurkend, knielend of op handen en knieën zijn.
Vaak kan je pas zeggen hoe je wilt bevallen als je weeën hebt en als je kan uitproberen wat je aanspreekt en wat fijn is.

In bad bevallen is een mogelijkheid, mits de omstandigheden het op een verantwoorde manier toelaten.

Het ontspannende effect van het warme water werkt positief op het verloop van de ontsluiting. Ook tijdens de ontsluitingsperiode kan je allerlei houdingen aannemen, je moet een beetje uitproberen wat aangenaam is voor je en hoe je de weeën het beste kan opvangen. Er is geen betere of slechtere houding, probeer echter wel, als je gaat liggen, zoveel mogelijk op je zij te liggen of half zittend in plaats van plat op je rug.